Meditációs Kurzus

A meditáció az az intuitív tudomány, ami az elmét megneveli és a koncentrációval eszközt ad a kezébe, hogy ködöt eloszlassa maga körül, és végül ráismerjen önmagában a megfigyelőre, a tiszta Tudatra. Az emberi elme nagy képességekkel rendelkezik. Koncentrált állapotban tartani a helyes használatának a módja, míg a szétszórt állapot problémákkal és szenvedéssel teli. Az ilyen módon megnevelt elme tudja mi a feladata az életben, nyugodt és boldog, mert független az apró-cseprő dolgoktól. A meditáció munka, fáradozás, de csak azért, hogy ezt a természetes(!) állapotunkat segítse visszaszerezni.


A közös gyakorlás:

minden csütörtökön 19:00-tól a Prana Dharma Meditációs Központban. (VII. Rákóczi út 8/a, III/3) A kurzusnak díja nincs, de adományokat elfogadunk.


További információ:

Szakmáry Donát (Dharmapála)
70/287 34 05
dharmapala [kukac] prout.org


--------------------------------------------------------------------------

Mindannyiunk legbensőbb központja, lényünknek értelme, nem más, mint a tiszta Tudat. A Tudat, amely nem az enyém és nem a tiéd. Amikor az emberi elme, néha átéli, hogy a világ szép és egyszerű, a titkokat csak a képzelet szüli, és a lét szerelmes boldogság, azt az élményt sose felejti el. Ez a véletlenszerű élmény az, amikor a mindannyiunk legbelső lényében szemlélő Tudat személyiségünk megszokott torzításai nélkül látta a valóságot.

 

Szerda esti jógafoglalkozás

Minden szerdán este 7 órától várjuk az érdeklődőket a Meditációs Központba (Bp. VII. ker., Rákóczi út 8/a. III/3., 33 csengőgomb – az Astoriánál). A program ingyenes vagy adomány adható.


Programunk három részből áll:

  • ászanák, kb. 1 óra
  • kiirtan és meditáció, ½ óra
  • előadás, ½ –1 óra.


Az ászana részben a Baba (Shrii Shrii Anandamurti) által ajánlott, legkedvezőbb hatású 3–5 jóga testtartást mutatjuk be. Az ászanákat önmasszázs és rövid pihenés követi. Minden korosztály számára, kényelmes utcai ruházatban könnyen kivitelezhető gyakorlatokat tanítunk. Természetesen azok számára, akik ruhát szeretnének cserélni lehetőséget biztosítunk az átöltözésre.

A kiirtan ősi, indiai eredetű, egyszerű mudrás tánc, amelynek során a BABA NAM KEVALAM (minden a Legfelsőbb Tudat megtestesülése) mantrát énekeljük. A tánc végeztével a kezdők számára tanított meditációs technikával 10–15 perc meditáció következik.

Az előadás témája alkalmanként változik, függ a megjelentek kérdéséitől és az előadó, Dada Svaprakashananda aznapi inspirációjától.


Néhány témakör:

  • az igazi Tantra
  • a nyolclépéses jóga
  • az alapvető erkölcsi szabályok: jáma-nijáma ismertetése
  • a helyes táplálkozás és életvezetés
  • a neohumanizmus elmélete
  • a PROUT (a Progresszív Hasznosítás Elmélete)
  • a mikrovíta, biopszichológia stb.

 

Vasárnap esti program


A margik – az Ananda Marga beavatást kapott tagjai – minden vasárnap délután gyűlnek össze a Meditációs Központban. A vasárnapi Dharma Cakra programja ugyanaz, mint a szerdai összejövetelé, csak a kiirtan és a meditáció hosszabb ideig tart és az estét közös vacsora zárja.